闪电心灵愈站丨得了社交恐惧症怎么办?专家:先找到病因更关键

齐鲁网·闪电新闻1月3日讯 常见的社交恐惧症有几种表现,从家庭这个小单位来看,有社交恐惧症的孩子在家里不说话、不愿出门,不管熟人还是陌生人都不敢见面;在学校里则表现为不敢参与集体活动,即使偶尔参与集体活动,孩子也会出现口干舌燥、心跳加速、头疼紧张、甚至晕厥。如果孩子经常出现以上类似症状,建议家长及时带孩子去医院就诊,以便确认孩子是否得了社交恐惧症。

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对此,纽扣家庭教育集团的心理咨询师张富杰老师做出了以下分析和指导:

一般来说,青少年出现社交恐惧症有这几点原因:

首先是家庭因素。家庭因素大致可以分为两个方面:一方面来源于遗传,在家庭中,可能存在着家庭成员无法进行正常社交的情况;还有一方面是家庭环境,父母离异或家庭不和,以及孩子幼年时期接收到的全是父母的负面评价,这些情况都会导致孩子对他人缺乏信任,以及缺乏安全感,孩子进而产生焦虑情绪,这些负面情绪又影响着孩子的人际交往。

其次是性格方面。内向、腼腆的人在社交场合可能感到不安和焦虑,担心负面评价或嘲笑,这时他们会开启自我保护模式来回避社交。另外,自尊心强的孩子也更容易患上社交恐惧症。

还有来自学校方面的因素。孩子可能在学校中面临着成绩对比和同学的嘲笑,造成一定的心理压力,使他们产生“自己不如他人”的负面评价,进而怀疑自己的自我价值,这种压力可能会导致他们回避社交活动,不敢与他人进行交流,最终陷入社交恐惧症的困扰之中。

闪电新闻记者 张微 报道

发布于:山东

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