大家好~我是小余
新生儿在大家的印象中，基本上每天除了吃就是睡觉，所以宝宝的睡眠需求是很高的。
但是，新生儿的睡眠需求还是有很大讲究的，这一点妈妈们也要读懂。
新生儿“最佳睡眠时间”也是达到20个小时左右，出生第一个月的宝宝基本上每天睡眠在18个小时以上是正常的现象。
若能够满足这个指标，宝宝的发育也会更高。
出生第一个月，除了身高体重，宝宝的大脑、心肺等都是快速发育的阶段。
而宝宝的睡眠也关乎到发育，这一点也应该被我们所重视，别疏忽。
新生儿“最佳睡眠时间”，这也应该要满足宝宝成长所需，这一点还是很关键的。
但是，话又说回来，也有的宝宝睡眠质量是比较差的，也可能低于12个小时每天，这对宝宝的影响固然也很大。
低于12个小时，也影响到宝宝的生长激素分泌，也对宝宝大脑、身体代谢等方面有影响。
影响新生儿睡眠的几个因素，妈妈们也要读懂
01
微量元素缺乏
微量元素缺乏，也会让宝宝睡眠不安。
当宝宝体内缺乏了微量元素钙，也可能会导致宝宝精神不振，对宝宝的睡眠有一定的影响。
虽说母乳和奶粉都含有丰富的钙，但这也对宝宝成长发育有一定的影响，妈妈们别疏忽。
体内含钙量不足，宝宝也会出现情绪化、睡眠不安的情况。
宝宝出生15天开始，也要注意补充维生素D，有利于促进钙的吸收。
毕竟宝宝第一个月基本上都是呆在屋子里的，晒太阳的时间比较少，自然对维生素D的需求会比较高。
02
过敏皮肤疹
宝宝有过敏，身体不适，这也会引起宝宝出现过敏的情况，这一点要被我们所重视。
过敏性湿疹，也会让宝宝产生不适，出现睡眠不安的情况。
宝宝过敏性湿疹，当然也包括了很多方面，这一点也要被我们所重视。
母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食习惯，一些刺激性的事物要忌口，以免对宝宝产生影响。
奶粉喂养的妈妈也要注意，很容易出现牛奶蛋白过敏的情况。
这些过敏的情况对宝宝来说也是很大的，应该被我们所重视。
03
安全感低
安全感低，也是影响睡眠的主要因素。
宝宝出生后就一直没有安全感，如果妈妈们总是让宝宝独立睡觉，宝宝也很容易丢失安全感，产生内心恐惧。
况且，安全感低也会影响到宝宝睡眠，导致宝宝睡眠质量差，容易醒，这一点应该被重视。
培养宝宝安全感，妈妈们也要多陪伴在宝宝的身边，给足宝宝安全感，这一点很关键。
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