大家好~我是峰峰爸
在坐月子的时候，妈妈们也经常会听到“月子病”这三个字，很多妈妈也是产生后怕的。
但是，也有很多新手妈妈可能认为是迷信。
所谓的月子病，也是在坐月子的时候留下的病根，这对孩子的身体恢复也是有一定影响的。
月子病，身体的特征也是很明显的，妈妈们也要自检一下。
如果出现了这3大特征，可能是月子病的特征，别人不说自己也要清楚。
一：关节疼痛
关节疼痛，这可能是过度劳累，或者是手腕受凉、劳损的原因所导致的。
这也是产后落下的病根。
产后激素水平变化期间，如果出现了这些症状，也可能会伴随着妈妈一生。
有很多妈妈生完孩子几天，还是一直有这些情况。
有的妈妈很幸运，在二次月子的时候得到了恢复，但是也有的妈妈伴随长达好几年。
二：头晕头胀
头晕头胀，这也是体虚的一种表现。
坐月子的时候营养失衡，休息不到，或者过度的沉迷手机，过度的疲劳所导致的。
如果产后有头晕头胀，这也可能会长时间的伴随着妈妈。
当然，也不排除坐月子的时候长时间低头看手机，这也会影响到颈椎骨压迫血管的原因所导致。
所以坐月子的时候也要注意休息，均衡饮食，也要注意别总是低头玩手机。
三：畏惧风
畏惧风寒，经常肢体发冷，这也是气血虚的表现。
产后坐月子，也要注意营养补充，注意保暖，不能吹风，这是有一定到底的。
如果没有做好保暖工作，可能也会影响到妈妈的气血恢复，导致落下这种病根。
坐月子，是女性身体洗牌的一个阶段。
有的妈妈出月子后，身体恢复如初，健康指数特别的高。
有的妈妈出月子后，身体千疮百孔，这疼那疼不能根治。
所以坐月子还是要特别注意好习惯的，一些忌讳的事情也要遵循。
如果没有守忌的情况下，这可能会影响到自己后半生的幸福。
坐月子，普遍都是老人在照护的。老一辈人也是过来人，所以很多的建议还是要听的。
仅有一个月的时间，也是身体恢复的黄金期，所以无论如何都应该要坚守好的习惯，别不当回事。
当然，传统月子也是有很多误区的，如汤月子、躺月子、捂月子，这些都可能会伤害妈妈和宝宝。
所以也要清淡的饮食、劳逸结合，注意通风，这些方面妈妈们要有主见才行。
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