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坐月子，这是女性人生转折点，家里有长辈通常都会督促产妇坐月子。
虽然坐月子只有短短一个月，但这也是妈妈身体恢复的黄金期，如果没有恢复好，也可能会落下病根。
月子病，这可能会附体在妈妈的身上，也会持续一辈子，这一点也要被重视。
坐月子，也要注意避坑“保姆级”攻略，“3不做”妈妈们会更幸福，早知道越好。
1：不做体力
坐月子的时候体力活不能做，避免自己过度的劳累。
生完宝宝之后，身体内激素水平也会不断的变化，如果做体力活可能会导致骨骼劳损，出现酸痛的情况。
尤其是抱娃，如果过度的抱娃可能会导致妈妈腰肌劳损，这一点也要清楚。
对于体力活，也应该要注意让家里人来代劳，避免给宝宝带来一定的影响。
2：不能碰凉
坐月子的时候，也要注意别碰凉。
坐月子的时候也是比较忌讳凉的，如果碰凉的也很容易出现关节炎的情况。
所以坐月子的时候是忌讳凉的，不能碰冷水。如果碰凉的，可能会导致关节炎的情况出现。
3：不能吹风
坐月子的时候也要避免吹风，如果坐月子吹到风的时候，也可能会侵入毛孔，导致宝宝出现毛孔扩张，导致宝宝头痛头胀。
所以坐月子的时候也很忌讳外出，因为外出的时候也很容易吹到风。
一直以来都是被忌讳的。
除此之外，坐月子的时候也要注意休息，避免过度的用眼，尤其是电子产品也要少看。
也要保障早睡，避免过度的疲劳。
坐月子，宝宝和妈妈都是要注意休息的，所以月子屋也是忌讳外人。
同样，很多妈妈也是哺乳期，所以也要注意好的生活、饮食习惯，这一点也是关键，别不当回事。
坐月子只有短短的一个月时间，但是这对妈妈的影响是一辈子的。
所以家里有老人的，一般都会督促坐好月子。妈妈们也要听劝。
毕竟这个时间段是很脆弱的，若是没有注意好的习惯，如果落下月子病，可能会影响自己一辈子。
所以也要遵守禁忌，不要为了一时之欢，葬送了自己后半生的幸福。
坐月子，清淡饮食、保障睡眠充足、劳逸结合，保持好心情，这对产后恢复，母乳喂养都是有极大帮助的。
应该要注意好的习惯，科学的坐月子，不要耍小聪明。
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发布于：广东