转自：中国妇女报
小朋友们：
现在是早上5点，两会期间，为了有更好的状态跟你们交流，颖子姐姐一早起来利用清晨的时间和你们说几句悄悄话。
“一日之计在于晨，一年之计在于春”，现在正值春天，又是新学期的起始，大家有没有给自己制订什么计划和目标呀？
我知道，好多小朋友在开学之初，都认认真真地写下了每天背单词、背古诗，还有复习、预习的计划，甚至有人把计划精心地贴在了书桌前。但是，执行了没几天，就会被这样那样的事情打断，能坚持一周的小朋友还不到一半，坚持一个月的更是少之又少。
大家发现了吧，制订计划和开始行动其实并不难，难的是一直坚持下去。想想身边的很多事儿，其实都是量变积累到质变的，就拿健身来说，只练几天肯定没什么变化，但是三个月、六个月之后就明显不一样了。还有背单词，一天背5个单词听起来不多，但是一年下来就是1825个，要知道中考要求的词汇量只有1600个，很惊人吧？
我知道坚持很难，但是想到几个月后的收获满满，我们真应该逼自己一把。有一些小方法能够帮我们更好地坚持，第一就是计划别定得太高、太复杂。“每天做一套卷子、每天背10个单词、一首古诗……”如果计划的内容多，很容易因为其他事情的干扰而中断，一旦中断了，我们就很容易泄劲儿，难再继续了。所以定一些20分钟左右能完成的计划，这样会更容易坚持。第二就是把大目标切割成小目标，再拿即时满足奖励自己，慢慢养成坚持的习惯。100天听起来很难，但是一周就还好，如果坚持下来了可以奖励自己或在计划表上贴个小红花，以此鼓励自己下周继续努力。小目标一点一点实现会比看着遥不可及的目标更有信心。
怎么样？趁着新学期刚开始，咱们一起试试吧！
颖子姐姐