之前我们在评论区中问过大家：内检痛、生娃痛、宫缩痛、开奶痛，姐妹们觉得哪个最痛？
哺乳相关的答案高票当选。
刚生完米糕不久的糕妈，也曾在微博中分享道：
“跟前两胎一样，我正在经历痛苦的生理性乳胀期。这该死又熟悉的，胸口碎大石的感觉啊。”
所以今天我们采访了糕妈以及另外两位妈妈，一起来聊聊她们的开奶故事。
有哪些心酸？有哪些甜蜜？有踩过哪些坑？还有哪些“血与泪”总结出来的经验……
01
有些「受挫」的开端
大家好，我是糕妈。
老粉应该知道，在生年糕发糕时，我算是奶牛体质。
但这一胎却有些不同。由于米糕短暂地住了几天新生儿科，我第一次尝试了用吸奶器开奶，整体还是蛮不习惯的。
起初连续泵了几次都没什么成果，当下真的很受挫很沮丧。
好在第二天起床一摸乳房，嗯？乳腺明显涨起来了，有戏！
于是又重整旗鼓开工，基本每 2-3 小时泵一次，给米糕送下去，让护士们到点儿喂给他吃。
虽然不多，但每一滴都是舍不得浪费的“黄金初乳呀”。
一直到第三天，我的产量渐渐提升了，但同时也迎来了非常痛苦的生理性涨奶。晚上睡觉只能平躺，完全翻不了身，胀痛厉害很难入睡。
多亏糕爸半夜给我做了冰敷，才勉强眯了一会儿。
那些天，冷藏的卷心菜就是我的夜间好搭档。
某天晚上我一个人在剥菜叶子时突然想到，应该会有人给哺乳妈妈发明一个可以代替卷心菜的东西吧？
果然，当当当当，本“淘宝”（发发小朋友赐的名）发现了一个好东西——乳房冷热敷贴：开奶时热敷，涨奶时冷敷。
大概长这样，用下来确实还不错。乳房和腋下都能照顾到，还挺方便的。
02
逐渐顺利的亲喂时光
产后第五天，米糕终于回到我们身边啦，我和他也迎来了第一次配合考验。
虽然做了一些心理建设，但娃吸上的第一口，我还是疼到忍不住在心里狠狠讲了一句“脏话”。
真的好疼啊！对比起来，吸奶器还是太温柔了！
不过痛归痛，小家伙还是挺给力的，第一次衔乳就成功了。而且那种和宝贝肚皮贴着肚皮的亲密感，确实好幸福啊~
后面这段时间，我们俩就是在不停地磨合、适应、彼此打着配合。
月子餐里配的汤汤水水我也不太敢喝，甚至连白开水都会比较谨慎。实在感觉涨得不行了，就用吸奶器稍微吸一点出来，也不能吸太狠，因为奶会越吸越多。
总之这样慢慢憋着，和米糕一起努力着，期待能早日实现供需平衡。
03
这次开奶总结的一些小心得
这一胎不同的开奶经历，也让我对哺乳有了一些新的摸索和体会，今天也想简单的分享给大家。
吸奶器虽然能够模拟宝宝的吮吸，但它调动的乳腺区域是有限的，基本就是中间部分，周围的奶块会比较难解开。
刚开始用吸奶器很可能只有疼，但却颗粒无收。
姐妹们，这个时候千万别放弃。还是要 2-3 小时吸一次（亲喂就按需喂养，宝宝饿了就让 ta 吸）。
开奶是需要时间的，前面两三天量很少很正常！
在开奶阶段，每次哺乳/吸奶前可以做：
喝杯温水，刺激奶阵；
做一下热敷；
敷完后用手掌大面积按摩一下（不要用手指点按，容易伤害乳腺），按摩一分钟左右。
把这些事情做完之后再吸，效果会好很多。
当然，喂养这件事情总体来说还是比较个体的，妈妈们不同的乳腺状况、孩子们不同的吸吮能力，辛苦难易程度都可能差之甚远。
确实有困惑的姐妹，也可以寻求专业医生的帮助。现在许多妇产医院中都开设了母乳喂养门诊，咨询下还是比较方便的。
不用跟别人比奶量，做到自己想做的部分就可以。妈妈的恢复才是这个阶段最重要的。
我的开奶哺乳经历，总体来说是比较顺利的。
没有遇到过乳头皲裂、破损出血、频繁堵奶发烧一类「惨烈」的情况，和孩子配合的也很好，早早就实现了舒服的供需平衡。
回顾这些顺利，必须得好好感谢一路上遇到的贵人们。
01
第一口初乳难关
在经历了三天三夜的催产加顺转剖后，我终于见到了这个「磨人」的小家伙。
一般情况下，医生都会建议让宝宝尽快尝试 ta 人生中的第一次吮吸，但当时管床医生瞧我精疲力竭，便贴心地叮嘱护士：
“先让妈妈好好休息，别折腾她了，孩子饿了就喂点水奶。”
于是我舒舒服服睡了几个小时，浅浅恢复了下元气。第二天准备提起斗志亲喂时，护士又教了我特别重要的一招。
由于妈妈刚开始奶水不多，小朋友容易吃不饱饿着，还可能因此抗拒吮吸。
所以护士特地准备了一杯水奶和一根小吸管，在宝宝吮吸乳头的同时，悄悄将吸管也塞进她的嘴里。
这样一来她既能顺利的、没有挫败感的喝上奶，又能锻炼持续吮吸的能力，同时还帮妈妈顺利开奶，简直是一举三得！
不过很快，又发生了一点小插曲。
02
按时吸奶排奶，度过娃不在身边的日子
产后第三天，孩子出现了不明原因的发热，转去了 nicu 观察。
没有了娃，我的开奶计划半途落了空。到出院那天已经胀痛得很厉害了，浑身发烫、睡不着觉、还有些低烧。
直到第二天月嫂上户，我才算重新「活」了过来。
阿姨一到家，就察觉到我的乳房有些堵奶造成的硬块，二话不说洗了手便麻利开工。
她通乳的手法很轻柔，甚至舒服到令我打了个盹儿。全程大概 15 分钟左右，没有刻意追求把奶水排空，只是揉开硬块让乳腺能够顺畅不堵塞。
月子餐方面也尽量做到清淡可口，在我妈追着喂鲫鱼大补汤时，她还出面挡了下来。
她会站在我的角度和长辈 battle ：“现在宝宝不在身边，宝妈要做的不是「追奶」，而是尽可能控制奶量，不让自己涨奶太难受。”
03
没有乳头混淆，顺利过渡到亲喂
过了一星期左右，终于接到电话通知孩子可以出院了。
回家前，我的心里还有些忐忑。毕竟在医院喝惯了奶瓶，回家还愿意亲喂吗？会有乳头混淆吗？
阿姨自信满满地让我放心，并且提前做了充足的准备。
每次喂奶前，她都会用大大小小的枕头在床上垒出一座「宝塔」，孩子躺在上面正好能够正确的衔乳。
在喂奶的姿势上，阿姨也有一套自己摸索出来的方法论。
采取过躺喂的妈妈应该有同感，当你左躺时，左侧的乳房其实是受到压迫的。与床接触的一面无法通顺，娃吮吸就会遇到困难，也更容易堵奶。
因此阿姨会用枕头把孩子稳稳托高，当我左躺时，让她吮吸右侧的乳房。
这样一来大人小孩都轻松，我们全家人担心的乳头混淆问题不仅没有出现，反而早早实现了彼此舒服的供需平衡。
01
没经验的我，从娃出生就踩雷
我的喂奶故事该从何说起呢？感觉处处都是「坑」。
当时恰逢特殊时期，医院只允许一个家属陪同，院内护工也非常有限，基本是一对多的模式。
孩子出生第一天总是哭闹，问了护工说应该是没吃饱。
于是她就把孩子像「树袋熊」一样放在我胸前，一天好几小时的粘着，没事就戳两口。
后来看科普才知道这种行为简直错得离谱，导致出院那天，我的乳头已经出现严重的水肿破裂情况。
不夸张的说，就连一阵风吹过都能感受到刺痛。这还没完，回家后我又遇到了第二个坑。
02
暴力通乳，让我越走越错
到家当天中午，月嫂阿姨就做了满满一大桌子菜，说产后虚弱更要抓紧补补，身体才能尽快恢复。
于是我二话不说干了两碗排骨肉汤，没想到下午就开始痛不欲生的堵奶了。
阿姨没当回事儿，只轻飘飘地说“正常，排一下就好了。”然后就开始日夜不停地帮我通乳排奶。
她很辛苦，而我更痛苦。
阿姨的动作非常粗暴，每一下按压都让我痛到失去表情管理，整个人躺在床上就像一块被蹂躏的“猪肉”。
彼时的我没有经验，也没提前做功课看科普，天真的以为这样的苦是所有哺乳妈妈都必吃的，只能咬咬牙挺过去。
加上我本身也属于“奶牛体质”，于是接下来的二十多天里，我就在「堵奶-通奶-产出更多奶-更容易堵奶」中反复死循环。
最严重的一次，两侧和腋下都出现了严重肿块，夜里痛醒只能靠在床头，坐到天亮。
03
重新纠正的哺乳
这样一次次下来，我对月嫂的处理方式终于产生怀疑。
自己也去找了些科普和视频学习，还联系了一位国际认证泌乳顾问（ IBCLC ）上门通乳。
她仔细查看了我的情况，边处理边叹气地说：
“暴力通乳很容易伤害乳腺。乳腺混乱了受伤了，奶水多的妈妈就更容易堵塞。不信你明天就可以去做个 B 超看看！”
当下的我就像被“雷”击到一样，脑海里的许多疑问都豁然开朗了。
那天晚上她给我讲了许多关于哺乳的科普，几乎每一条都颠覆了我先前的认知。
出了月子，我仿佛才重新认识了开奶和哺乳。
后来在乳腺科医生和通乳师的共同帮助下，我的后半程哺乳时光总算是较为平稳舒服的度过了。
母乳喂养，是一个无论如何都谈不上轻松的过程。
简简单单几个字的背后，是熬不完的凌晨三点、数不清的心酸泪水，以及咬咬牙又继续坚持的日复一日。
甚至许多妈妈直到断奶的那一天，都没有找到与之舒服共处的方式。
屏幕前的妈妈们，你们的喂奶时光还顺利吗？有没有遇到过记忆深刻的堵奶、炎症、发烧时刻？后来又是怎样解决的呢？
一块来留言里和我们聊聊吧。
发布于：浙江